Программы Спортивного питания
26.02.2016 09:06:00 Программы Спортивного питания

Медь - кому она нужна?
10.11.2015 13:26:42 Кому нужна медь? По данным статистики лишь 25% населения потребляют достаточно меди; большинство же получают только 50-60% рекомендуемого ежедневного количества, которое составляет всего 2 мг.
Вегетарианцы могут испытывать нехватку этого минерала (из-за особенностей рациона). А растущее потребление подсластителей с высоким содержанием фруктозы усиливает дефицит этого микроэлемента.

Как принимать протеин и BCAA?
29.09.2015 18:32:36 У вас может возникнуть резонный вопрос: если известно, что протеин и так состоит из аминокислот, то зачем дополнительно нужны еще и BCAA? Между прочим, сывороточный протеин примерно на 20% состоит из BCAA. Но, тем не менее, это разные продукты.

Доктор Аткинс об Аргинине
07.09.2015 10:43:27 Если бы я писал эту книгу десять лет назад, тот этот раздел содержал бы всего один или два абзаца.
Так было до того, как ученые обнаружили, что аргинин регулирует содержание в крови удивительного вещества, именуемого окисью азота, которое ответственно за управление кровотоком, иммунной функцией, коммуникацией между нервными клетками, работой печени, сворачиванием крови и даже сексуальным возбуждением. Именно поэтому в 1992 году журнал «Сайнс» назвал азот «Молекулой Года».